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意思是十二种形状(十二种动物及其运动特征)

众所周知,形意十二形是指根据龙、虎、猴、马、蝾螈、鸡、燕、鹞、蛇、鸟立、鹰、熊十二个动作而变化的招式。


(相关资料图)

龙形:特点是能自由飞翔。

动作名称:

蛰龙蹲伏在地上(探爪打脸、侧身打裆)、反身龙形(上攻下踢)、老龙卧道(踩脚、削肘)、跃起龙形(挠眼、跃过身、削腿)、蛰龙反射(咬腿、踢背)、龙出水(折手反击)、乌龙翻江(快拳快脚)、和

虎形:特点是气势强。

动作名称:

跳来跳去,捧来捧去。启动你的臀部和尾巴,集中注意力在州长身上。虎形的训练方法有六种,分别是虎扑、虎抱、虎抱、虎挡、虎切、虎撑。

猴形:以活泼、敏捷为特点。

动作名称:

猴形吊印、猴形绳、猴形登山杖。

马形的:以踢蹄为特征的。

动作名称:

马的蹄子是有作用的,它的弹跳显示了它的傲慢。气势越大,出拳越猛。就像一匹无法阻挡的烈马。

龟形:特点是龟尾支撑,坚实沉重。

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乌龟的尾巴抖掉了,它做了一个很好的传球。优资源网

鸡形的:以机警和好斗为特征的。你会因为求而不勇,输了而赢得一个英雄,只有看唱歌的真假才知道出现是通灵的。

动作名称:

金鸡独立,金鸡独立后,金鸡吃米,金鸡抖毛前,金鸡抖毛后,金鸡架上,金鸡报晓。

燕子形:特点是轻盈、轻盈。

动作名称:

燕子跃入体内,吞水,吞泥,展翅。

鹞形:以凶猛为特征。

动作名称:

风筝系好,风筝在森林里,风筝划过天空,风筝翻身。

蛇形:以尖尾工具为特征,变形为各种形状。

动作名称:

白蛇吐信,白蛇抖身,白蛇摆尾。

鸟形:(鹤形)特点是腰长,尾竖,翅轻。

动作名称:

白鹤升天,白鹤亮翅,白鹤冲天。

鹰形熊形:以鹰熊争智为特征,以法为拳,阴阳相合,形意之源。

动作名称:

熊一起表演时,头必须直立,全身必须注射,两拳放在上面,身体必须包裹,脚必须交叉。老鹰抓来抓去,筋尖必须努力,才能抓到如下的东西。吸气时呈熊形,呼气时呈鹰形。长期练习此拳,可使目光锐利,手脚灵活,直达筋尖,全身顺畅,精神饱满。

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