“乙脑病毒的主要传播媒介是什么？”“猩红热临床典型表现是什么？”“预防流感最有效的措施是？”冬季是流感高发季节，科学做好流感防护，关乎每个人的身体健康。

病毒格外“偏爱”冬季，低温环境更利于它存活。流感病毒有一个鲜明特点：怕热不怕冷。在冬日低温条件下，病毒的蛋白质外壳结构更稳定，不易变性失活，在物体表面的存活时间常会明显延长，低温干燥环境下甚至可达夏季数倍。病毒体外存活时间变长，叠加冬季室内相对密闭、人群聚集等因素，感染风险随之升高。

根据相关统计，每逢流感流行季，都会有不少人群受到流感病毒侵袭。其中老年人、儿童以及免疫力偏弱的人群，感染风险更高。这也提醒我们，冬季流感防护不容松懈。

为普及流感防控科学知识，提升公众冬季健康防护意识，2026年京津冀公民科学素质大赛特推出“筑牢防疫防线 守护全民健康”专项答题活动。

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立即参与“筑牢防疫防线 守护全民健康”专项答题。

本次专项答题得到了北京市朝阳区疾病预防控制中心（北京市朝阳区卫生健康监督所）的大力支持。

背景知识

防流感，记住“六要”原则：

一要勤洗手，学会规范洗手。洗手是预防传染病最简单、最有效的方法之一。

二要遵守“咳嗽礼仪”。咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾或手肘内侧遮挡口鼻，而不是用手掌直接捂住。用手肘遮挡是因为手肘接触外界物品的机会相对较少，能减少病毒在物体表面的传播。

三要保持室内通风换气。无论在学校还是在家里，每天都要开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。新鲜空气能有效稀释和带走室内积聚的病毒，是低成本高回报的防护措施。

四要科学佩戴口罩。在人群密集、通风不良的场所，或身边有人出现流感症状时，请正确佩戴口罩，确保遮住口鼻、贴合面部。口罩能在很大程度上阻挡飞沫中的病毒，是阻断传播的重要屏障。

五要及时接种流感疫苗。这是预防流感最经济、最有效的手段，接种流感疫苗能显著降低感染流感和发生重症的风险。

六要增强自身免疫力。免疫力是抵御病毒的根本，同学们要保证充足睡眠，早睡早起，不熬夜；饮食均衡，多摄入蔬果、蛋奶、瘦肉，不挑食，多喝温水；坚持每天进行体育锻炼，强健体魄；保持轻松愉悦的心情，好心情同样有助于提升免疫力。

2026年京津冀公民科学素质大赛通过线上设置每日答题、限时挑战答题、PK答题、专项答题等不同模式，让您在碎片化时间利用“小屏”提升科学素养。您还可以通过“测测你的科学素养”模块进行自测，了解自己在科学知识、科学方法、科学精神与思想、解决问题能力等方面的基本情况。

同时，大赛还将从前沿科技、人工智能、科学家精神、应急科普、热点话题等不同角度，与相关单位合作开展不同主题的专项答题活动。


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