理三焦_理三焦的三焦是什么意思

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三交是五脏六腑之一，位于人体与内脏器官(包括胸腔和腹腔)之间的空腔内，人体其他所有内脏器官均位于此腔内。是上焦、中焦、下焦的统称，即躯干分为三部分，膈以上的脏腑为上焦，包括心、肺。从膈到脐的脏腑为中焦，包括脾、胃、肝、胆等脏腑；肚脐以下内脏为下焦，包括肾、大肠、小肠、膀胱。

观三焦，膈以上之胸为上焦，包括心肺、头面部；从膈到脐是中焦，包括脾、胃、；脐下至二阴为下焦，包括肝、肾、小肠、膀胱。肝，按其位置应归入中焦，但因其与肾关系密切，故肝、肾合在一起归入下焦。三焦的功效实际上是五脏六腑所有功效的总和。

为什么“双手撑天”能调理三焦？两只手撑天的动作在健身气功里？五禽戏叫“提虎”，是健身气功里的？易经是“韦驮仙杵第三式”；可以看出，这是一种健身的趋势，广泛应用于各种引导练习中，并且都处于初始位置。

天，更高；托起天空意味着尽可能地托起它。出自古代八段锦图册和健身气功传？根据段锦的锻炼要求，这类动作要求双手掌心向上，掌心向天，双臂充分伸展，上臂紧贴双耳；双手合十，掌根发力，低头，肩胛骨内收，上下支撑，脊柱拉伸。做这个动作的时候，不用踮脚。还有古代的一些八段锦技法，以及健身气功？易经中“韦驮仙杵第三式”，均要求踮起脚尖；但是健身气功呢？《五禽戏》中的“举虎”动作，并不要求抬脚跟踮起脚尖。其实“托掌落踵”可以更有效的拉伸脊柱；俗话说“力从脚跟开始，穿过泥球”，“泥球”就是头中间的天门(顶门)。在做这个潜在动作的时候，也要注意站直，包括胸背，腹部和 *** ，中庸，不要俯下，这样才能挺起脊椎。同时，一个完整的“双手撑天三焦”的动作是一个呼吸循环，但在“撑天”的瞬间，应该是停止呼吸，施以援手，让“内劲”贯穿上、中、下三焦。

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