微博热搜上#原来肝脏不好真的会变丑#话题引发众多讨论，目前很多人因主动或客观原因熬夜、怒气等等原因，或多或少都有些亚健康状态。尤其是这几天开启的高温天气模式，人体会大量出汗，消耗大量的能量。实际上脂肪的分解，能量的转化都需要肝的参与，所以大量出汗是会加重肝脏负担的。另外，夏季昼长夜短，很多人睡眠不足，甚至是喜欢熬夜，必然引起肝脏气血不足。夏季另一个伤肝的因素就是高温容易使人焦躁、动怒，怒伤肝会使气血逆行而对身体造成损害。

肝脏位于人体的右上腹,几乎整个被肋骨所遮盖,其功能包括将小肠吸收的糖类转换成肝糖贮存,待需要时再转换成葡萄糖使用;分泌胆汁以促进脂肪的分解吸收;合成多种凝血因子;将代谢所产生的有毒物质及外来的毒素,如酒精、药物化解成无毒或毒性较轻的物质;储存肝糖、维生素A、D和B12及铜和铁等矿物质;在胎儿期间制造红细胞。而肝脏所储存的铁、铜等矿物质,亦间接参与成人的造血。这些功能使得肝脏俨然成为体内的一大化工厂,基于这些理由,我们应该对肝脏多加呵护。

经常脸黄、口臭，疲倦的人可以考虑下是否是肝气不足。当有类似亚健康状态，又达不到需要吃药那么严重的时候，年轻人平时如何养肝护肝呢?《黄帝内经·素问·藏气法时论》中说：病在肝，愈于夏，夏不愈，甚于秋，秋不死，持于冬，起于春·.....肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泄之。所以夏季要保持良好的生活方式和规律的休息，合理饮食，少吃刺激性食物，如辛辣、油炸、腌制等，避免长期熬夜、饮食不节制等。除了饮食上的注意外，我们可以结合自身饮食情况，搭配养肝护肝的功能食品。比如iSDG奶蓟草护肝片。

目前市面上常见的养肝护肝功能食品主要有两个方向：一是姜黄素为主成分系列的姜黄养肝护肝产品，一类就是有着2000多年历史的奶蓟草主成分系列的养肝产品。ISDG奶蓟草护肝片添加高含量奶蓟草+姜黄素、蒲公英2大植物精华+富硒酵母、维生素B1、维生素B12等3大营养素，复合配方，功效加成。

ISDG奶蓟草护肝片中的奶蓟草可改善高脂饮食引起的肝损伤，姜黄素能减轻酒精诱导的肝脏脂肪变性，对酒精诱导的肝损伤起保护作用，而蒲公英富含多糖、黄酮、酚酸等多种生物活性物质，保肝沥胆，利尿，抗炎，抗菌和辅助保护化学性肝损伤作用。特别添加的富硒及B族维生素更是对抗疲劳，提升免疫力有重大作用。且作为iSDG日本知名健康食品品牌，iSD产品都有颗粒小巧易吞服，告别卡喉的优势，作为日常补充剂必不可选。

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