(资料图片)

最近这段时间总有小伙伴问小编新编五禽戏_健身气功五禽戏 是什么，小编为此在网上搜寻了一些有关于新编五禽戏_健身气功五禽戏 的知识送给大家，希望能解答各位小伙伴的疑惑。

新五禽戏(健身气功五禽戏)

五畜操

五禽戏是中国传统保健的重要方法。华佗在《庄子》“双鸟戏”的基础上创造了五禽戏(“熊过鸟伸”)。其名称及功效记载于《后汉书·方陀传》:“我有一技，名为五禽戏:一为虎，一为鹿，一为熊，一为猿，一为鸟”。根据陶弘景《养性延寿录》的描述，每出戏有10个动作，分别模仿虎的凶猛、鹿的从容、熊的沉着、猿的灵巧、鸟的轻盈，力图包含“五禽戏”的神韵。2001年，国家体育总局健身气功管理中心成立后，委托上海体育学院对五禽戏进行了快速挖掘、整理和研究。并整理出版了健身气功五禽戏，2003年由人民体育出版社出版。

五畜操

如今在这种快节奏的生活中，很多朋友，无论是大人还是小孩，都缺乏运动意识，导致身体虚弱，精神不佳，甚至生病。所以我们需要提高身体素质，经常锻炼。为了健康快乐的生活。

关键词： 五禽戏